Prolog: Biała Podlaska
28. Juli 2009

1. Etappe: Siedlce - Warszawa Rembertów - 161 km
29. Juli 2009

2. Etappe: Zwoleń - Kozienice - 156,6 Km
30. Juli 2009

3. Etappe: Szydłowiec - Szydłowiec - EZF - 19,2 Km
31. Juli 2009

4. Etappe: Przysucha - Grodzisk Mazowiecki - 125,5 Km
31. Juli 2009

5. Etappe: Wyszogród - Płock - 169,7 Km
1. August 2009

Legende: DNF,AB: (Did Not Finish, Abandon) Rennen nicht beendet - DNS: (Did Not Start) Nicht am Start - OTL: (Outside time limit) Karenzzeit überschritten - DOP: Doping, - *: U23

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